Or ces comportements anormaux expliquent largement les problèmes de surpoids dans nos pays. 
Par nature, personne ne calibre son appétit sur la taille de son assiette. 

Si vous avez appris à terminer systématiquement votre assiette, c'est à cause de la pression sociale de type : 
« Tu ne sortiras pas de table, tant que tu n'auras pas terminé tes épinards. » 
« Tu seras privé de dessert ! » 
Avec ce genre de chantage, il n'est pas étonnant que nous préférions les frites, le chocolat et les crèmes glacées... quitte à prendre du poids ! 
 

Ce que les bébés nous apprennent sur la façon normale de manger.  Regardez un nourisson. 
Il est indifférent au chantage, aux menaces. 
Si son corps lui indique qu'il devrait manger, il va réclamer. 
Si son corps a assez mangé, il s'arrêtera de manger... même si son biberon est à moitié plein. Il est indifférent aux quantités que vous avez préparé. 
Et son poids se auto-régule parfaitement ainsi. 
 

Eliminez les conventions sociales

Si vous avez des kilos en trop, c'est certainement que vous avez un rapport anormal à la nourriture. Comme le fait de terminer systématiquement votre assiette. 

Votre cerveau a besoin d'être reprogrammé afin d'effacer ces conventions sociales qui vous font du mal. 

Ainsi, vous retrouverez un appétit normalement calibré. Un appétit bien adapté qui vous permettra de retrouver votre poids de forme sans effort particulier. 
En somme, vous devez retrouver le rapport naturel d'un bébé à l'alimentation. 

Vous aimeriez en finir avec les régimes yoyo qui demandent des efforts et des privations continuelles… où vous finissez par craquer, et reprendre tout le poids perdu.
Vous aimeriez ne plus vous sentir coupable parce que vous avez craqué (à l’impossible nul n’est tenu). 
Vous voudriez pouvoir marcher la tête haute, fier(e) d’avoir réussi à maigrir et à rester mince sans devoir vous surveiller en permanence ? 
Vous souhaiteriez pouvoir changer ce corps dans lequel vous n’êtes pas à l’aise et vous libérer de votre excès de graisse ? 

Il existe des méthodes qui vous permet de reprogrammer vos habitudes alimentaires en douceur. 

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